Entdecke Boxen als effektives Ganzkörpertraining und als Ventil, um nach einem langen Tag den Kopf freizubekommen.
Unser Erwachsenentraining richtet sich an Anfänger:innen, Fitnessboxer:innen und Fortgeschrittene. Wir bieten ein abwechslungsreiches, fundiertes und strukturiertes Boxtraining für alle, die bereit sind, mit Herz, Härte und Humor an sich zu arbeiten.
Unter professioneller Anleitung erlernst du die komplette Grundschule des Boxens:
Laufschule & Beinarbeit: Für Flinkheit, Balance und Koordination.
Einzel- und Partnerübungen: Für saubere Technik, präzises Timing und Kontrolle.
Boxsacktraining: Zur Steigerung der Schlagkraft – und als effektiver Stressabbau.
Ausdauer- und Krafteinheiten: Um deine Fitness nachhaltig auf ein neues Level zu bringen.
Boxen ist weit mehr als wildes Schlagen. Es ist ein anspruchsvolles Training, das Körper und Kopf fordert. Koordination, Ausdauer und mentale Stärke greifen ineinander. Egal, ob du fitter werden, Kalorien verbrennen oder dein Selbstvertrauen stärken willst: Bei uns trainierst du fokussiert, respektvoll und in einer starken Gemeinschaft.
Teilnahme: ab 17 Jahren
Fokus: Technik, Fitness und Kraft
Ziel: sichere Beherrschung der Box-Grundlagen und spürbare Steigerung der allgemeinen Fitness
Erforderlich: bequeme Sportkleidung (Boxhandschuhe, Bandagen, Zahnschutz, Springseil)
Du willst herausfinden, ob Boxen, das Richtige für Dich ist? Dann komm vorbei und erlebe ein unverbindliches Probetraining in unserem einzigartigen Boxgym. Egal ob Anfänger:in oder mit Erfahrung – wir zeigen Dir Schritt für Schritt, wie unser Training abläuft und wie viel Power in Dir steckt.